زهير ابوعمار ^nivîskar

nivîskar:

زهير ابوعمار

Published by:

2 Gotarên

Gotarên Nivîskar

• Xebatên bi bandor ji bo windakirina giran û aliyan
  Xebata rojane ji bo windakirina giran û aliyan dê bibe alîkar ku bi rûnê li malê biserkeve. Xwarinên rastîn û werzîşên fîzîkî ji bo nîgarek bedew, dirust e, pêlavek tenik û zikê rûnî ye.
  13 Gulan 2025
• Meriv çawa bi temrînan zik û aliyên xwe jê dike
  Bi temrînên herî baş û xwarina rast ji qelewiya zik û milan xilas bibin. Fêr bibin ka meriv çawa laşê xwe ji werzîşê re amade dike û ev temrîn dê çi feydeyê ji we re bînin.
  4 Berfanbar 2024